Ayurveda Talk – Umgang mit Stress

In unserer leistungsverliebten und informationsdurchflutenden Welt ist Stress zur Normalität geworden.

Gemäss Ayurveda ist negativer Stress einer der Hauptursachen für Krankheiten. Obwohl wir alle unterschiedlich mit Stress umgehen, kennt der Ayurveda gewisse Stressmuster. Das Wissen darum kann uns helfen einen besseren Umgang mit unseren eigenen Stressoren zu finden. In diesem Talk gehe ich auf diese Stressmuster ein, zeige auf welche typengerechten Methoden zur Stressbewältigung es gibt und wie mit Hilfe von Ayurveda und Yoga auf die eigene Situation und Konstitution bezogen besser mit Stress umgegangen werden kann.